Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
Przygotowanie kondycyjne do porodu polega na systematycznym stosowaniu ćwiczeń ruchowych, które przysposabiają cały organizm, a zwłaszcza układ nerwowo-mięśniowy, do sprawnego przebiegu porodu.
Ćwiczenia, które pragniemy polecić, mają pozytywny wpływ na organizm:
- zapobiegają obrzękom,
- zapobiegają powstawaniu żylaków,
- powodują wzrost pojemności życiowej płuc,
- przeciwdziałają zaparciom,
- utrzymują prawidłową filtrację nerek,
- zwiększają zakres ruchomości kręgosłupa oraz stawów biodrowych,
- uelastyczniają i rozciągają mięśnie dna miednicy i powłok brzusznych.
W ofercie przygotowaliśmy dla Pań ćwiczenia indywidualne z fizjoterapeutą. Istnieje możliwość stworzenia grupy ćwiczeniowej (co najmniej 3 osoby).
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
Przygotowanie kondycyjne do porodu polega na systematycznym stosowaniu ćwiczeń ruchowych, które przysposabiają cały organizm, a zwłaszcza układ nerwowo-mięśniowy, do sprawnego przebiegu porodu.
Ćwiczenia, które pragniemy polecić, mają pozytywny wpływ na organizm:
- zapobiegają obrzękom,
- zapobiegają powstawaniu żylaków,
- powodują wzrost pojemności życiowej płuc,
- przeciwdziałają zaparciom,
- utrzymują prawidłową filtrację nerek,
- zwiększają zakres ruchomości kręgosłupa oraz stawów biodrowych,
- uelastyczniają i rozciągają mięśnie dna miednicy i powłok brzusznych.
W ofercie przygotowaliśmy dla Pań ćwiczenia indywidualne z fizjoterapeutą. Istnieje możliwość stworzenia grupy ćwiczeniowej (co najmniej 3 osoby).
